Se Calmer, Se Dynamiser via la Respiration

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Si vous souhaitez découvrir des techniques de respiration, pour apprendre à vous calmer ou au contraire à vous dynamiser, ces ateliers sont fait pour vous.

En effet la respiration à une place importante dans notre vie. Sans elle nous ne serrions pas ou plus.

Cette respiration, nous permet de vivre, de s’approvisionner en oxygène et si nous l'utilisons de façon adaptée, elle peut nous aider à nous calmer, nous détendre, nous canaliser, nous dynamiser, nous stimuler, à évacuer les tensions, à améliorer notre endurance...

Si vous souhaitez expérimenter cela je vous propose de vous inscrire à l'une des deux séances et pourquoi pas aux deux séances, que je propose autour de la respiration:

  • Le mercredi 28 février: la respiration calmante, pour retrouver le calme.
  • Le mercredi 7 mars: la respiration tonifiante, pour vous dynamiser lorsque vous ressentez une baisse d'énergie.

Ces séances auront lieu au 91 rue du Général Leclerc 76 000 Rouen, de 19h30 à 20h30.

Tarif unique: 12 euros par personne et par atelier.

groupe limité à 10 personnes.

 

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