Comment dénouer sa respiration lorsque celle-ci n’est plus aisée à cause du stress et du cumul d’émotions négatives. Essayez cette respiration complète. 3 à 5 fois par jour suffisent (1 minute) pour vous aider à mieux respirer et retrouver plus de sérénité.
Merci à Marc Bégoud Coatch sportif pour l’association Super 7 que je recommande vivement pour son dynamisme, son professionnalisme et sa bienveillance. Je le met d’ailleurs à l’honneur dans ma page synergie
Je vous parle de sophrologie et de Sophro-balades C’était ce matin, vendredi 25 août 2023 de 9h30 à 10h sur France Bleu Haute-Normandie. Merci à Isabelle Lebrun pour l’invitation dans son émission « côté de expert ». Merci à Beatrice et Séverine pour leur témoignage...
Reconnecter l’humain à la nature dans le cadre de sa pratique de la sophrologie, c’est ce que nous propose la praticienne Julie l’Honoré. Par exemple en forêt dans les environs de Rouen, elle nous accompagne en nous proposant de nous laisser envahir par des images,...
SANTÉ VOUS BIEN ! Boostez votre forme et votre santé en 2022 (même si vous avez abusé pendant les fêtes) ✅ Entraînez-vous, assouplissez-vous, méditez et cuisinez sainement grâce à vos 5 coachs experts. Un programme complet de 4 semaines Tarif: 59€ 👉...
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