{"id":2133,"date":"2020-11-16T08:31:01","date_gmt":"2020-11-16T07:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/julielhonoresophrologuerouen.com\/?page_id=2133"},"modified":"2023-08-17T15:39:22","modified_gmt":"2023-08-17T13:39:22","slug":"specialisations-et-experiences","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/julielhonoresophrologuerouen.com\/index.php\/specialisations-et-experiences\/","title":{"rendered":"Sp\u00e9cialisations et exp\u00e9riences"},"content":{"rendered":"

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SP\u00c9CIALISATIONS & EXP\u00c9RIENCES<\/h1>\n

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MES SP\u00c9CIALISATIONS<\/h2>\n

Sophrologie Ludique\u00ae: <\/strong>Cette approche permet d’amener la conscience de son corps, de ses valeurs, la connaissance de soi, \u00a0d’une fa\u00e7on tr\u00e8s simple et peut-\u00eatre plus accessible \u00e0 toutes les g\u00e9n\u00e9rations de part son aspect ludique. Le jeux est universel et interg\u00e9n\u00e9rationnel.\u00a0Form\u00e9e par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez<\/span>\u00a0<\/p>\n

Sophrologie et sommeil :<\/strong> pour vous accompagner dans l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de votre sommeil et de votre endormissement. Form\u00e9e par Caroline Rome<\/span> du centre du sommeil de l’h\u00f4tel-Dieu.<\/p>\n

Sophrologie et p\u00e9dagogie :<\/strong> Pour vous aider \u00e0 pr\u00e9parer vos examens scolaire, vous apporter des outils pour am\u00e9liorer votre concentration, vote int\u00e9gration scolaire et adapter des techniques d\u2019apprentissage qui vous correspondent. Form\u00e9e par Val\u00e9rie Lombard.<\/span><\/p>\n

Sophrologie et Qualit\u00e9 de Vie au Travail :<\/strong> Pour accompagner au mieux les salari\u00e9s et tous professionnels \u00e0 se sentir bien au travail, \u00e0 \u00e9vacuer, prendre du recule et apprendre des techniques de r\u00e9cup\u00e9rations, pour \u00e9viter les Risques Psycho Sociaux tel que l\u2019usure professionnelle, les troubles musculo-squelettiques, la d\u00e9pression, le stress continu, le burn-out\u2026 Form\u00e9e par Lydia Letondeur.<\/span><\/p>\n

Sophrologie et douleurs :<\/strong> pour vous transmettre des techniques, vous permettant d\u2019att\u00e9nuer vos douleurs, de vous centrer sur des choses agr\u00e9ables pour d\u00e9-focaliser votre attention de vos maux et ainsi mieux vivre avec. form\u00e9e par Marie-Th\u00e9r\u00e8se Paul-Coudray.<\/span><\/p>\n

Sophrologie et sport :<\/strong> Pour vous permettre d\u2019am\u00e9liorer votre potentiel: connaissance et ma\u00eetrise de son corps afin de gagner en pr\u00e9cision et d\u2019\u00e9viter de se blesser , la respiration pour gagner en concentration, en endurance et r\u00e9cup\u00e9ration, l\u2019imagerie mentale pour mieux appr\u00e9hender une comp\u00e9tition, conscientiser de fa\u00e7on objective ses capacit\u00e9s et favoriser la r\u00e9\u00e9ducation apr\u00e8s un blessure\u2026 Form\u00e9e par \u00c9ric Medaets.<\/span><\/p>\n

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Sophro-Balade :<\/strong>\u00a0Co-cr\u00e9atrice du concept sophro-balade\u00b2\u00ae en 2018, devenue sophro-bala2\u00ae en 2021<\/span> J<\/span>e vous accompagne seule ou avec d’autres sophrologues form\u00e9s au concept, \u00e0 la d\u00e9couverte ou red\u00e9couverte de notre patrimoine naturel en Normandie, Eure, Orne et r\u00e9gion parisienne.<\/div>\n
Egalement une d\u00e9couverte de soi! Les sophro-balades permettent d’aborder la marche et l’environnement de fa\u00e7on diff\u00e9rente. Avec peut-\u00eatre plus de plaisir et plus de respect pour soi, les autres et l’environnement. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/div>\n
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Formatrice pour sophrologues du concept des Sophro-bala2\u00ae:<\/strong> D\u00e9sireuse de transmettre et de permettre a un maximum de fran\u00e7ais de vivre des moments uniques gr\u00e2ce \u00e0 ce concept j’ai d\u00e9cid\u00e9 de le partager avec d’autres sophrologues ayant suivi une formation s\u00e9rieuse (en pr\u00e9sidentielle de 350h minimum). Je propose UNE session de formation par an pour 8 \u00e0 10 sophrologues.\u00a0<\/div>\n
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MES EXP\u00c9RIENCES<\/h2>\n

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Handicap :<\/strong> Accompagnement de personnes vieillissantes en situation de d\u00e9ficience intellectuelle, lors de s\u00e9ances individuelles et collectives.<\/p>\n

Gestion du stress en milieu scolaire :<\/strong> Accompagnement d\u2019 un groupe de coll\u00e9giens de 3\u00e8me pendant 3 mois et demi.<\/span><\/p>\n

Accompagnement de personnes ayant des douleurs lombaire :<\/strong> Groupe de 6 personnes, dans le cadre d\u2019un programme de r\u00e9-entrainement \u00e0 l\u2019effort. Lors des s\u00e9ances les principaux objectifs \u00e9taient de les aider \u00e0 g\u00e9rer leurs douleurs et \u00e0 am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de sommeil.<\/span><\/p>\n

Accompagnement de personnes ayant subit des traumatismes diff\u00e9rents (amput\u00e9 d\u2019un membre suite \u00e0 un accident, paralysie des membres inf\u00e9rieurs, h\u00e9mipl\u00e9gie, locked in syndrome\u2026) :<\/strong> Groupe constitu\u00e9 de 8 personnes, ayant des besoins et capacit\u00e9s tr\u00e8s diff\u00e9rentes, les objectifs g\u00e9n\u00e9raux \u00e9taient, la gestion de la douleur, l\u2019am\u00e9lioration du sommeil, l\u2019acceptation de son \u00ab nouveau \u00bb corps, l\u2019acceptation de retrouver l\u2019autonomie et de rentrer \u00e0 son domicile.<\/span><\/p>\n

Accompagnement familiaux :<\/strong> pour renforcer la pr\u00e9sence du corps dans la conscience et se lib\u00e9rer des tensions corporelles. Renforcer les liens, la coh\u00e9sion et l\u2019\u00e9coute dans le noyau familial.<\/span><\/p>\n

En s\u00e9ances individuelles :<\/strong> accompagnement de personnes \u00e2g\u00e9es de 6 \u00e0 89 ans, pour des objectifs diff\u00e9rents. (am\u00e9lioration du sommeil, confiance en soi, gestion des douleurs physique et\/ou \u00e9motionnelle, phobies\u2026)<\/span><\/p>\n

En entreprise :<\/strong> Pour apporter des outils favorisant le d\u00e9veloppement de la cr\u00e9ativit\u00e9, la r\u00e9cup\u00e9ration, la mise \u00e0 distance afin d\u2019\u00e9vacuer les tensions telles que le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les douleurs corporelles \u2026, techniques d\u2019\u00e9coute pour d\u00e9velopper l\u2019empathie, la qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute et la coh\u00e9sion de groupe \u2026 une coupure pour se recentrer, se ressourcer. Je propose aussi des ateliers adapt\u00e9s de 30 minutes \u00e0 2 heures sur la gestion du stress, la sieste flash, le sommeil\u2026<\/span><\/p>\n

Public s\u00e9nior en s\u00e9ances individuelles et collectives en R\u00e9sidences Personnes Ag\u00e9es (RPA), R\u00e9sidences Services S\u00e9niors (RSS), Etablissement d\u2019H\u00e9bergement pour Personnes Ag\u00e9es D\u00e9pendantes (EHPAD) et en association :<\/strong> Favoriser l\u2019acceptation du corps qui \u00e9volue, la gestion des douleurs, le deuil, le maintien des acquis et de l\u2019\u00e9quilibre. Favoriser les liens sociaux et la pens\u00e9e positive.<\/span><\/p>\n

Conf\u00e9rences et forum :<\/strong> Elaboration et animation de conf\u00e9rence sur des th\u00e9matiques sp\u00e9cifiques tel que la gestion du stress, des \u00e9motions, l\u2019am\u00e9lioration du sommeil\u2026 aupr\u00e8s de diff\u00e9rents publiques (retrait\u00e9s, salari\u00e9s, \u00e9tudiants, jeunes parents\u2026)<\/span><\/p>\n

Centre R\u00e9gional Jeunesse et Sport (CRJS):<\/strong> Accompagnement de jeunes espoirs en Judo, tennis de table et basket ball. Am\u00e9lioration des performance sportif, optimisation du stress et des \u00e9motions. Am\u00e9lioration des postures, endurance, r\u00e9cup\u00e9ration et concentration.\u00a0<\/span><\/p>\n

Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP):<\/strong>\u00a0Pr\u00e9paration mentale d’athl\u00e8tes et de Judoka pour la s\u00e9lection des Jeux Olympique 2020 \u00e0 Tokyo qui finalement ont eu lieu en 2021 \u00e0 huit clos. \u00a0<\/span><\/p>\n

Parents\/enfants :<\/strong> Favoriser les liens parents, enfants. S\u2019approprier des outils \u00e0 reproduire seule ou en famille \u00e0 la maison pour am\u00e9liorer son bien-\u00eatre.<\/span><\/p>\n

S<\/strong><\/span>ophro-balades:<\/strong> Accompagnement de groupe en for\u00eat, bord de mer, parc et en milieu urbain. Dans un but de divertissement, de retour au calme, d’\u00e9veil des consciences environnementales (tout public). De socialisation et maintien des acquis (s\u00e9niors, centre m\u00e9dico-sociaux, associations de victimes, de personnes en r\u00e9insertion sociale). Renforcer les liens et coh\u00e9sion de groupe (familles, parents\/enfants, entreprises)<\/span>
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En milieu carc\u00e9ral et en Centre \u00c9ducatif\u00a0<\/strong>Ferm\u00e9 (CEF)<\/b>: Accompagnement de groupe de mineur fran\u00e7ais ou non accompagn\u00e9\u00a0incarc\u00e9r\u00e9s. Apprendre \u00e0 retrouver le sommeil, limiter les ruminations mentales et \u00e0 s’apaiser. Prendre conscience de ses capacit\u00e9s pour avancer plus sereinement avec moins de violence. Les erreurs de chacun ne sont pas des fatalit\u00e9s et ne d\u00e9finissent pas l’identit\u00e9 de la personne.\u00a0<\/p>\n

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