Hello tous!<\/p>\n
Dans ce nouvel \u00e9pisode, Ingrid, Julie et Marc vous offrent leurs meilleurs conseils pour que cette p\u00e9riode de fin d’ann\u00e9e si particuli\u00e8re devienne profitable.<\/p>\n
La crise sanitaire, les confinements, les couvre-feux et les diff\u00e9rentes r\u00e8gles procurent un climat anxiog\u00e8ne propice au stress.<\/p>\n
Cette p\u00e9riode d\u00e9clenche \u00e9galement des comportements s\u00e9dentaires et des mauvaises habitudes alimentaires.<\/p>\n
Le probl\u00e8me de ces accumulations, c\u2019est la d\u00e9gradation de votre sant\u00e9 globale qui vous rendra beaucoup plus sensibles aux maladies m\u00e9taboliques et infectieuses.<\/p>\n
Alors pour vous aider \u00e0 mieux vivre cette p\u00e9riode de f\u00eates, Ingrid Lecoeur (praticienne en hypnose), Julie L\u2019Honor\u00e9 (sophrologue) et moi-m\u00eame (Coatch sportif), vous proposons des solutions simples et facilement applicables \u00e0 explorer telles que :<\/p>\n
– Comment retrouver la motivation pour mieux bouger et mieux manger ? \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0– Comment se reconnecter au moment pr\u00e9sent gr\u00e2ce \u00e0 une activit\u00e9 ludique \u00e0 fabriquer chez vous, seul ou en famille. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 – Comment tirer profit de la situation gr\u00e2ce \u00e0 un meilleur \u201cmindset\u201d \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0– Comment la gratitude peut vous aider \u00e0 vous sentir mieux<\/p>\n
N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 poser vos questions via le formulaire de contact<\/a>, nous nous ferons un plaisir de vous r\u00e9pondre.<\/p>\n Bonne \u00e9coute \u00e0 tous !<\/p>\n Article de blog : <\/span>https:\/\/super7.fr\/blog\/lifestyle\/2020…<\/a> Livre pratique de la gratitude : <\/span>https:\/\/hypnose-ingrid-lecoeur.com\/li…<\/a> Tuto: cr\u00e9er sa bouteille de retour au calme (Dr Maria Montessori) : <\/span>https:\/\/youtu.be\/yOSNouOAQxk<\/a> Exercice avec la bouteille de retour au calme made in maison : <\/span>https:\/\/youtu.be\/qwkMyFzL-gI<\/a><\/p>\n