{"id":2600,"date":"2021-08-18T09:40:32","date_gmt":"2021-08-18T07:40:32","guid":{"rendered":"https:\/\/julielhonoresophrologuerouen.com\/?p=2600"},"modified":"2021-08-18T09:42:03","modified_gmt":"2021-08-18T07:42:03","slug":"2600","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/julielhonoresophrologuerouen.com\/index.php\/2021\/08\/18\/2600\/","title":{"rendered":"Sophro-balade dans le magazine Sophrologie"},"content":{"rendered":"
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Article, co-\u00e9crit dans le magazine Sophrologie, Pratiques et Perspectives N\u00b023.<\/p>\n

Il y est question de notre concept \u00ab\u00a0sophro-balades\u00b2 \u00bb \u00e0 2 voix :<\/p>\n

La sophrologie<\/a> est une m\u00e9thode psycho-corporelle bas\u00e9e sur des techniques simples et s\u2019int\u00e9grant facilement dans la vie quotidienne. La pratique permet, entre autre, d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019\u00e9couter, \u00e0 se center sur soi mais aussi de faire \u00e9voluer son regard (sur soi-m\u00eame et sur l\u2019ext\u00e9rieur). Pratiquer la sophrologie dans la nature n\u2019en serait donc que plus b\u00e9n\u00e9fique, et pour cause\u00a0:\u00a0 la sophrologie mobilise le corps lors des relaxations dynamiques, la respiration, les sens\u2026\u00e7a tombe bien\u00a0! C\u2019est pour ces raisons que ces deux activit\u00e9s, la marche et la sophrologie, peuvent \u00eatre associ\u00e9es dans la mise en place des sophro-balades.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Au-del\u00e0 de d\u00e9cupler notre cr\u00e9ativit\u00e9, le fait d\u2019\u00eatre 2 professionnels permet de proposer aux participants cette compl\u00e9mentarit\u00e9, par nos personnalit\u00e9s, nos exp\u00e9riences et nos sp\u00e9cialisations. Cette double-voix offre plus d\u2019autonomie aux personnes, ne s\u2019attachant pas forc\u00e9ment \u00e0 une seule et m\u00eame voix.<\/p>\n

A travers les sophro-balades, le lien social est renforc\u00e9 en permettant aux participants de partager ce moment convivial, ludique, en toute bienveillance et le tout, dans un cadre naturel.<\/p>\n

Cependant, une sophro-balade n\u2019est pas une simple balade combin\u00e9e \u00e0 une s\u00e9ance de sophrologie en ext\u00e9rieur. La sophro-balade va au-del\u00e0 de la s\u00e9ance conventionnelle. La pratique prend diff\u00e9rentes formes : debout, assise, les yeux ouverts, les yeux ferm\u00e9s, en marchant. Surtout, la pratique se veut associ\u00e9e \u00e0 l\u2019environnement, qui fait partie int\u00e9grante du contenu : chaque \u00a0\u00e9l\u00e9ment de la nature est int\u00e9gr\u00e9, chaque son, chaque odeur et aussi tout ce qui est le fruit de l\u2019Homme (constructions, am\u00e9nagements du territoire)\u2026 Ce peut-\u00eatre le galet sur la plage, le gland tout juste tomb\u00e9 de son arbre ou tout simplement un rondin de bois pos\u00e9 au sol : permettre \u00e0 la personne d\u2019entrer en contact avec la nature et son environnement, ses objets, ses habitants aussi. Cette association de l\u2019environnement \u00e0 la sophrologie permet de donner une autre dimension \u00e0 la pratique. Chaque sens est mobilis\u00e9 pour vivre en conscience cette balade et lui donner davantage\u2026 de sens. \u00a0 A d\u00e9couvrir et red\u00e9couvrir!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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