L’ACTUALITÉS
Se Calmer, Se Dynamiser via la Respiration
[siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Image_Widget"][/siteorigin_widget] Si vous souhaitez découvrir des techniques de respiration, pour apprendre à vous calmer ou au contraire à vous dynamiser, ces ateliers sont fait pour vous. En effet la respiration à une...
Sophrologie et Sport
Sophrologie et Sport Un super article de la part de l'Association Rouennaise de Football Merci encore à Anthony.T, Cyril.L et Jason.L. La sophrologie a, à plusieurs reprise fait ses preuves dans le monde du sport! Elle vous aidera à appréhendez les compétitions, à...
La sophrologie pour gérer la frustration au travail
L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est bien souvent le résultat de problèmes managériaux, cette émotion désagréable peut néanmoins être désamorcée grâce à quelques réflexes...
Pour vous apporter un mieux-être au quotidien
Comment Fonctionne la Sophrologie ?
JULIE L'HONORE, SOPHROLOGUE
Sommeil et sophrologie : comment bien dormir quand on est à deux ?
En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de chaleur et de réconfort, pour ¼ d’entre eux dormir accompagné peut virer au cauchemar. Ronflements, mouvements, rythmes de sommeil...