L’ACTUALITÉS

Sophro-balade² devient Sophrobalade-Ensemble

Sophro-balade² devient Sophrobalade-Ensemble

Bonjour à tous, Une nouvelle page ce tourne pour sophro-balade2. Comme pour les groupes de musique. Certains ont parfois besoins de voler de leurs propres ailes pour tester le solo et d’autres veulent complètement changer de voie. Malheureusement l’adresse mail...

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Sophro-balade dans le magazine Sophrologie

Sophro-balade dans le magazine Sophrologie

Article, co-écrit dans le magazine Sophrologie, Pratiques et Perspectives N°23. Il y est question de notre concept « sophro-balades² » à 2 voix : La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur des techniques simples et s’intégrant facilement dans la vie...

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Comment mieux vivre votre Noël confiné

Comment mieux vivre votre Noël confiné

Hello tous! Dans ce nouvel épisode, Ingrid, Julie et Marc vous offrent leurs meilleurs conseils pour que cette période de fin d'année si particulière devienne profitable. La crise sanitaire, les confinements, les couvre-feux et les différentes règles procurent un...

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Exercices de concentration avec la bouteille de retour au calme

Exercices de concentration avec la bouteille de retour au calme

Bonjour, Je vous propose 2 exercices de sophrologie qui favorisent:                                                                                                                                      -la concentration                                                  ...

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Créer sa bouteille de retour au calme (Dr Maria Montessori)

Créer sa bouteille de retour au calme (Dr Maria Montessori)

Bonjour, 👉🏾Vous manquez d’idée pour amuser vos enfants                                                                                                                                             👉🏾Vous souhaitez partager un moment privilégié en famille                ...

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Sophrologie parents / enfants

Sophrologie parents / enfants

Semaine du sport au féminin. La ville de Sotteville-lès-Rouen met les parents et leurs enfants à l'honneur via la sophrologie. Mes enfants m'ont donc aider avec grand plaisir pour vous concocter cette petite vidéo ludique! A reproduire sans modération ❤️ Merci à mes...

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