Boostez votre forme et votre santé en 2022

Boostez votre forme et votre santé en 2022

SANTÉ VOUS BIEN ! Boostez votre forme et votre santé en 2022  (même si vous avez abusé pendant les fêtes) ✅ Entraînez-vous, assouplissez-vous, méditez et cuisinez sainement grâce à vos 5 coachs experts. Un programme complet de 4 semaines Tarif: 59€ 👉...
Sophro-balade² devient Sophrobalade-Ensemble

Sophro-balade² devient Sophrobalade-Ensemble

Bonjour à tous, Une nouvelle page ce tourne pour sophro-balade2. Comme pour les groupes de musique. Certains ont parfois besoins de voler de leurs propres ailes pour tester le solo et d’autres veulent complètement changer de voie. Malheureusement l’adresse mail...
Sophro-balade dans le magazine Sophrologie

Sophro-balade dans le magazine Sophrologie

Article, co-écrit dans le magazine Sophrologie, Pratiques et Perspectives N°23. Il y est question de notre concept « sophro-balades² » à 2 voix : La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur des techniques simples et s’intégrant facilement dans la vie...
Comment mieux vivre votre Noël confiné

Comment mieux vivre votre Noël confiné

Hello tous! Dans ce nouvel épisode, Ingrid, Julie et Marc vous offrent leurs meilleurs conseils pour que cette période de fin d’année si particulière devienne profitable. La crise sanitaire, les confinements, les couvre-feux et les différentes règles procurent...
Exercices de concentration avec la bouteille de retour au calme

Exercices de concentration avec la bouteille de retour au calme

Bonjour, Je vous propose 2 exercices de sophrologie qui favorisent:                                                                                                                                      -la concentration                                                  ...