Bien être et gestion du stress à destination des proches aidants de Seine-Maritime
A destination des proches aidants (priorité au Seino-Marins)Action à distance – nécessite un ordinateur, une tablette ou un smartphone pour l’activation du micro et/ou de la caméra lorsque cela est nécessaire.
Faire les courses, le ménage, organiser les rendez-vous médicaux, effectuer les démarches administratives,
gérer le placement dans un centre de soins ou maison de retraite…. Autant de tâches qui sont associés au rôle d’aidants.Ces différentes situations mènent parfois à des situations de stress impactant la vie et le bien-être du proche aidant.
Pour cela, avec l’intervention de Mathilde RIGUET, psychologue et de Julie L’HONORE, sophrologue, la Mutualité Française Normandie (avec le soutien financier de la Conférence des financeurs de la perte de l’autonomie 76 et de la CARSAT Normandie) vous propose un cycle de 4 ateliers d’1h à distance, alternant sophrologie et psychologie, tous les lundis à partir du 25 janvier et ce, jusqu’au 22 février 2021. Le cycle d’ateliers se terminera par une séance bilan le 22 février.
Au programme :
– Apprendre à gérer son stress
– Temps de parole
– Stimulation corporelle
– Techniques de respiration
Vous souhaitez participer ? veuillez trouver ci-dessous le calendrier des séances ainsi que les horaires proposés. Il vous suffit de choisir UN horaire parmi les 3 pour la psychologie et UN horaire parmi les 3 pour la sophrologie.
Les ateliers étant proposés sur un cycle, l’idéal est de s’inscrire pour les 4 ateliers lorsque cela est possible.
Séance 1: psychologie: TERMINÉE
Séance 2: sophrologie (01/02): Terminée
Séance 3: psychologie (08/02): 9h30/14h
Séance 4: sophrologie (15/02): 10h45/13h
Séance bilan (22/02): 10h
contact: elodie.delfrate@normandie.mutualite.fr ou 02 35 58 21 60 ou 06 42 86 36
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