Sophrologie et Sport
Un super article de la part de l’Association Rouennaise de Football
Merci encore à Anthony.T, Cyril.L et Jason.L.
La sophrologie a, à plusieurs reprise fait ses preuves dans le monde du sport!
Elle vous aidera à appréhendez les compétitions, à mieux gérer votre stress, améliorer votre concentration, par le biais de stimulations corporelles en pleine conscience et de visualisations.
Elle vous aidera aussi à améliorer votre condition physique, par le biais de la respiration consciente et adaptée.
Aussi le sportif, apprendra à mieux écouter son corps, ses limites et en prendre soin.
Le sophrologue travail en collaboration avec le coach, lorsque l’objectif est ciblé sur la technique et stratégie de jeu.
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