Comment dénouer sa respiration lorsque celle-ci n'est plus aisée à cause du stress et du cumul d'émotions négatives. Essayez cette respiration complète. 3 à 5 fois par jour suffisent (1 minute) pour vous aider à mieux respirer et retrouver plus de sérénité.  Merci à...

Dans le cadre de la semaine du sport au féminin, la ville de Sotteville-lès-Rouen comme à son habitude met en avant les ateliers éco-responsable. Je vous propose donc ce tutoriel qui vous permettra de passer un agréable moment créatif avec vos enfants. Un atelier...

A l'occasion de la semaine du sport au féminin, la ville de Sotteville-lès-Rouen à voulu mettre l'accent sur la santé et le bien-être en mettant la sophrologie en avant!! Je suis donc fière d'avoir pu mettre au point cette petite vidéo pour vous proposer 3 petits...