Bonjour,

Je vous propose 2 exercices de sophrologie qui favorisent:                                                                                                                                      -la concentration                                                                                                                                                                                                      -la défocalisation du négatif                                                                                                                                                                                     – le recentrage sur soi                                                                                                                                                                                              -la présence dans l’ici et maintenant                                                                                                                                                                       -le calme et la détente

Comme support je vous propose d’utiliser une bouteille de retour au calme.

Une invention de l’ingénieuse Dr Maria Montessori.

Via le lien ci dessous vous trouverez des informations sur cette femme et sa pédagogie: https://www.montessori-france.asso.fr…

Vous pouvez fabriquer cette bouteille à la maison avec des objets détournés, recyclés. Voir la vidéo tutoriel de la fabrication de cette bouteille sensorielle: https://youtu.be/yOSNouOAQxk Pour toutes informations et questions sur ce sujet et sur la sophrologie, pour des renseignements sur les ateliers « retour au calme » dédiés aux 6-12 ans, que je propose les mercredis, n’hésitez pas à me contacter au 06.73.42.07.89 ou via le formulaire de contact