Bonjour, Je vous propose 2 exercices de sophrologie qui favorisent:                                                                                                                                      -la concentration                                                  ...

Bonjour, 👉🏾Vous manquez d’idée pour amuser vos enfants                                                                                                                                             👉🏾Vous souhaitez partager un moment privilégié en famille                ...

Comment dénouer sa respiration lorsque celle-ci n'est plus aisée à cause du stress et du cumul d'émotions négatives. Essayez cette respiration complète. 3 à 5 fois par jour suffisent (1 minute) pour vous aider à mieux respirer et retrouver plus de sérénité.  Merci à...