Comment dénouer sa respiration lorsque celle-ci n’est plus aisée à cause du stress et du cumul d’émotions négatives. Essayez cette respiration complète. 3 à 5 fois par jour suffisent (1 minute) pour vous aider à mieux respirer et retrouver plus de sérénité.
Merci à Marc Bégoud Coatch sportif pour l’association Super 7 que je recommande vivement pour son dynamisme, son professionnalisme et sa bienveillance. Je le met d’ailleurs à l’honneur dans ma page synergie
Une fois de plus merci à Marc de l’association Super7 et à Paris-Normandie pour leur confiance et pour cette superbe présentation! Vous ressentez un petit coup de blues, du stress voir même de l’énervement face à cette période inédite très difficile? Essayez de mettre...
Bien être et gestion du stress à destination des proches aidants de Seine-Maritime A destination des proches aidants (priorité au Seino-Marins) Action à distance – nécessite un ordinateur, une tablette ou un smartphone pour l’activation du micro et/ou de la caméra...
Je remercie Paris Normandie pour cet article parue dans le Paris Normandie le 26/12/2020. Vous y trouverez des petits conseils faciles à mettre en place dans votre quotidien. Lien Paris Normandie pour une meilleure visibilité
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