L’ACTUALITÉS

Je vous parle de sophrologie et de Sophro-balades C’était ce matin, vendredi 25 août 2023 de 9h30 à 10h sur France Bleu Haute-Normandie. Merci à Isabelle Lebrun pour l’invitation dans son émission « côté de expert ». Merci à Beatrice et Séverine pour leur témoignage...

Reconnecter l’humain à la nature dans le cadre de sa pratique de la sophrologie, c’est ce que nous propose la praticienne Julie l’Honoré. Par exemple en forêt dans les environs de Rouen, elle nous accompagne en nous proposant de nous laisser envahir par des images,...

SANTÉ VOUS BIEN ! Boostez votre forme et votre santé en 2022  (même si vous avez abusé pendant les fêtes) ✅ Entraînez-vous, assouplissez-vous, méditez et cuisinez sainement grâce à vos 5 coachs experts. Un programme complet de 4 semaines Tarif: 59€ 👉...

Hello tous! Dans ce nouvel épisode, Ingrid, Julie et Marc vous offrent leurs meilleurs conseils pour que cette période de fin d'année si particulière devienne profitable. La crise sanitaire, les confinements, les couvre-feux et les différentes règles procurent un...

Bonjour, Je vous propose 2 exercices de sophrologie qui favorisent:                                                                                                                                      -la concentration                                                  ...

Bonjour, 👉🏾Vous manquez d’idée pour amuser vos enfants                                                                                                                                             👉🏾Vous souhaitez partager un moment privilégié en famille                ...

Comment dénouer sa respiration lorsque celle-ci n'est plus aisée à cause du stress et du cumul d'émotions négatives. Essayez cette respiration complète. 3 à 5 fois par jour suffisent (1 minute) pour vous aider à mieux respirer et retrouver plus de sérénité.  Merci à...